「手」を制す者は、ニキビを制す。これでニキビは０になる。
「今日も洗顔はバッチリしたし、
明日は、ちょっとくらいニキビ、
減ってるよな。」
と思い寝て、
朝起きて鏡を見たら
「いや全然減ってねぇじゃん。」
あなたはこの経験を
繰り返してませんか？
明日は少しくらい、
ニキビが減っているだろう。
と心の底から願っても
減っていない現実。
変わらないニキビだらけの
自分の顔。
本当に辛いですよね。
「ニキビ無くなってくれ！！」
と願えば願う程、
その願いが強ければ強い程、
自分のニキビを見た時の
辛さは半端じゃありません。
増えてたりなんかしたら
もう耐えられません。
私は、起きたばかりの朝ですら
鏡を見ると涙が出そうに
なっていました。
ですが
今から紹介する、
「手とニキビの関係」
について知れば、
「明日はちょっとくらい
ニキビ減ってるよな。。。」
という願いが叶います！
手！？！？
ニキビに全然関係ないじゃん。(笑)
と思った方、
大間違いです。
自分のニキビが
気になって気になって、
触りまくってるあなた。
自分からニキビを
悪化させてますよ。
なので今日から
「手とニキビの関係」を知って、
「またニキビ増えてる。」
と絶望する日々とは
お別れしましょう！！！
「あれ？？？
またニキビ減ってるじゃん！」
そう思う日々が続いて
自分の気持ちも高まって
自信が持てて、
学校や仕事へ行くのが
楽しみで仕方なくなる日々を
送る事が出来ます！
もうニキビのことを
友人や先輩に
いじられる事はありません。
自分のニキビが
気になって気になって、
我慢しきれず、
鏡がある度に
顔を確認してしまったり
手で触ってしまったり
する事はもうありません。
なぜならニキビが
無くなるからです！！
ではそのノウハウを
発表します。
それは、
「手を清潔にし、
絶対に触らない！」
ということです。
そう至ってシンプル、
単純、簡単な事です。
「感染症の７０%が手から」
と言われるほど、
私たちの手には
沢山の、ばい菌が付きます。
そしてその手で、
アクネ菌という
菌から出来ているニキビ
に触れるとどうでしょうか。
ばい菌の上にばい菌を
乗せているという事に
なりますよね？
そりゃもう、ニキビは
増える一方ですよね。(笑)
ではでは、どうやって、
自らの手でニキビを増やす
という愚かな行為を
無くせるのか、
３つのポイントを
紹介します。
ポイント①
「こまめにしっかりと
手洗いをする。」
言葉の通りですが、
こまめに手洗いをする事は、
手の菌をこまめに洗い流す。
という事です。
私も男だからこそ
分かります。
男っていう生き物は
本当に適当です。
「手、洗うの、めんどくせぇ～。」
と思い、手洗いをしない方、
多いと思います。
これからはニキビを減らす為に、
仕事や授業の休み時間、
トイレに行った時、
帰宅した時、
だけでなく！！！
手洗いできる時間があれば、
こまめに手洗いをしましょう。
ポイント②
「必ず石鹸やハンドソープを
使った手洗いをする」
水洗いの手洗いで
菌なんて落ちません。
絶対に石鹸やハンドソープ
を使いましょう。
学校に、職場に、家に
石鹸やハンドソープが無いのなら、
持参してください。
そして、手の菌を
綺麗に洗い流しましょう。
ポイント③
「ニキビを触るな」
これは究極ですね。
触らなければ、
どれだけ菌だらけの
手だとしても、
その菌が肌に付く事は
ありません。
触りそうになったら
「触ったらニキビが増えるんだ。
ぜっっっっっったいに触るな！」
と自分に言い聞かせて
ください。
精神コントロールに
なりますが、
私は、
ニキビを減らす為！！！
と思い、
自分に言い聞かせていました。(笑)
さてさて、
３つのポイントすべてを
紹介したわけですが、
今すぐみなさんが
するべき事は、
手を洗ってください！
それだけで
ニキビを減らすのに
つながります。
手洗い場があれば手洗いをして、
手を綺麗にしましょう！！
そうすれば必ず、
「またニキビ減ってる！！」
と思える日は
どんどん増えていきます。
